Mgr. Radka Šefferová, fyzioterapeutka

Milí priatelia,

čo je pre vás v živote najdôležitejšie? Rodina? Práca? Cestovanie? Jednoducho, máte radi to, čo vás napĺňa.

A teraz si položte otázku: budem si môcť plniť ciele, keď budem chorý/ chorá?

Mnoho, aj mladých ľudí okolo nás trpí rôznymi chorobami a bolesťami. Tieto nepríjemnosti vedia zmeniť cestu za našimi snami. A pritom často stačí tak málo..

Sme mladí ľudia, nadšení životom. Chceme zúročiť svoje produktívne roky života tak, aby sme prežili aj plnohodnotnú starobu. Nechceme byť príťažou našim deťom, ale ich oporou, aj keď už budú mať vlastné životy. Toto je náš plán. Naše zdravie si vieme do veľkej miery ovplyvniť sami a radi sa o naše poznatky podelíme.
Na tejto stránke nájdete návody z oblasti fyzioterapie, napr. ako správne dýchať, sedieť, cvičiť, ako správne držať telo. Jednoduché návyky vám pomôžu udržať vaše telo v dobrej kondícii, alebo vyriešiť zdravotné problémy aj popri náročnom životnom štýle.

Milujeme fyzioterapiu a chceme vám dať návod ako sa stane súčasťou vášho života. Aby ste si mohli plniť svoje sny a zažívať produktívny život a pokojnú starobu.

Pridáte sa k nášmu plánu?

Život s diastázou - online kurz

Ste po pôrode a bolia vás kríže, cítite, že máte oslabené panvové dno, pruh, alebo diastázu? O všetkom sa dozviete v našom online kurze. 

Cieľom kurzu je pomôcť mamičkám odstrániť nekomfort a zdravotné problémy, spôsobené neliečenou diagnózou diastáza, alebo oslabeným panvovým dnom v pohodlí domova. 

Fyzioterapeutka a mamička dvoch detí, Mgr. Radka Šefferová, vložila všetky svoje 8 ročné skúsenosti z práce s mamičkami do online kurzu "Život s diastázou". Vytvorila ho s ohľadom na váš čas, peňaženku a kondíciu. 

Vezmite si domov kúsok fyzioterapie so srdcom.

Ukážky z kurzu

NAJNOVŠIE ČLÁNKY NA BLOGU

Tehotenstvo

Prečo je pohyb v tehotenstve dôležitý ?

Je pohyb v tehotenstve dôležitý ? Pohyb je veľmi dôležitý. Pomáha nám nielen fyzicky, ale aj psychicky.…

Celý článek
Diastáza

Diastáza priamych brušných svalov

Čo je diastáza priamych brušných svalov ? Diastáza priamych brušných svalov - Diastasis recti alebo rozostup priamych…

Celý článek

Radka Šefferová fyzioterapeutka

Volám sa Radka Šefferová. Pracujem ako fyzioterapeutka už trinásť rokov, pretože už počas štúdia na vysokej škole…

Celý článek

Správny stereotyp dýchania alebo dychová rehabilitácia

Správny stereotyp dýchania alebo dychová rehabilitácia Mgr. Radka Šefferová Dýchanie je vrodený dej, ktorý vykonávame mimovoľne, bez…

Celý článek
Panvové dno

Čo je svalstvo panvového dna a prečo je tak dôležite o ňom vedieť?

Čo je svalstvo panvového dna a prečo je tak dôležite o ňom vedieť? Mgr. Radka Šefferová, fyzioterapeutka…

Celý článek

                               Kontaktny formulár

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu.